Category Archives for "Saúde & Bem Estar para Atletas"

A relação entre corrida e sono é fundamental para o desempenho de qualquer corredor, independentemente do nível de experiência. O descanso adequado permite que o corpo se recupere das exigências físicas da corrida, reponha energia e repare os músculos, preparando-os para novos desafios. A privação de sono não só afeta a capacidade de resistência e […]

Corredores compreendem profundamente a importância vital do descanso para otimizar o desempenho físico. Neste artigo abrangente, vamos aprofundar nas recomendações de colchões cuidadosamente projetados para atender às necessidades exclusivas dos corredores.  O objetivo é oferecer não apenas uma boa noite de sono, mas também proporcionar recuperação muscular eficaz e o suporte ideal. Desta forma, garantimos […]

Quem pratica algum tipo de esporte sabe que é necessário usar todos os equipamentos de proteção, especialmente se o esporte oferece risco de lesão na região da cabeça. Para evitar um possível traumatismo craniano no caso de queda, é necessário utilizar o capacete. Entre tantos equipamentos de proteção individual (EPI) vamos nos concentrar apenas no […]

Homens ainda possuem muitas dúvidas sobre como funciona a reposição hormonal, até porque muitos têm vergonha de falar sobre isso, por acreditar que tem influência em sua masculinidade e virilidade. Mas a verdade é que quanto mais se falar sobre o assunto, mais chances se tem de conseguir o tratamento adequado e assim melhorar a […]

De fato, os jalecos femininos realmente fazem parte dos consultórios médicos, sendo que os mesmos são usados justamente para mostrar um lado mais profissional dos médicos e enfermeiros, entretanto, algo que realmente chama a atenção por conta de preços populares nos consultórios é o Check-up. O fato é que aquelas pessoas que levam uma vida corrida, ou […]

A prática de atividades físicas é muito importante e hoje existem muitas opções para quem deseja melhorar a qualidade de vida. Uma delas é a corrida. Algumas pessoas gostam tanto de correr que se tornam esportistas, correndo em campeonatos. Mas às vezes alguns problemas de saúde surgem e é necessário fazer uma cirurgia. Atualmente, uma […]

A prática de atividades físicas cresce a cada ano que passa. As pessoas estão cada vez mais levando a sério as recomendações de especialistas para praticar atividades físicas ou esportes, visando a melhoria da saúde por completo.   Dentro desse cenário, há muitos profissionais que trabalham diretamente na área da saúde e ajudam tanto amadores, quanto […]

Nem todas as pessoas possuem tempo ou renda disponíveis para adotar algum esporte na rotina. No entanto, é possível estar em forma e com a saúde em dia sem sair de casa. Confira a seguir alguns esportes que podem ser praticados no conforto do seu lar e aproveite! 1. Pular corda Muitas pessoas não sabem, […]