By Dominique | Alimentação para Atletas
Alguma vez na sua vida você já ouviu a frase falando que você é o que você come, principalmente quando somos crianças e queremos uma alimentação baseada em doces, chocolates e frituras. Mas ao longo da vida essa frase vai se intensificando no nosso dia a dia, e nos mostrando que a verdade é que […]
By Dominique | Mulheres na Corrida
Existem exercícios ideais para idosos? Em que consiste? Que benefícios eles podem oferecer? Eles podem ser praticados diariamente ou é melhor deixá-los apenas alguns dias por semana? A seguir vamos tirar todas essas dúvidas e também revelar algumas dicas que podem ser úteis para você quando se trata de se manter saudável e em forma […]
By Dominique | Saúde & Bem Estar para Atletas
A prática de atividades físicas é muito importante e hoje existem muitas opções para quem deseja melhorar a qualidade de vida. Uma delas é a corrida. Algumas pessoas gostam tanto de correr que se tornam esportistas, correndo em campeonatos. Mas às vezes alguns problemas de saúde surgem e é necessário fazer uma cirurgia. Atualmente, uma […]